なんか寝付けないので、呼吸について、独り言。 たくさん息を吸って謡の練習をしていたら、なんか腰を圧迫する感じ。 息の吸い方間違ってるかな。 そういうとき先生に教えていただいた「姿勢」は大事なんだと思い返す。 腰の圧迫感のときはたいてい前のめり…
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