米粉倶楽部というものがあるのを発見。 米粉ホットケーキがかなり美味しそう♪ 米粉を食すことが日本の自給率UPにもつながるらしい。確かに輸入小麦の代替になれば、その通りだなぁ。 http://syokuryo.jp/komeko/

芽玄米専用炊飯器がめっちゃ欲しい件。高いけど。 http://www.hatsugagenmai.co.jp/

体の芯を温めることが大切と実感、なこと。 ちょっと食べすぎて胃もたれ、寝不足がたたりグッタリ状態でしたが、ふと本の記述おを思い出し、トライ。腹部膨満感はやや残るも、シャッキッと体調が戻る。 結跏趺坐をして下腹部に力をこめ、そこを練るようにぐ…