腸センサー

１週間前に食あたりで著しく体調を崩してしまっていたけれど、ようやく元に戻ってきました。身体は鍛えてもいてタフなほうだし、結構痛みには強いんだけれども、内臓の痛いのだけはダメですね。。内臓鍛えるにはどうしたらいいだろう？ ちょっと油こい普通の食事やコーヒーが下痢の元に。 けれど逆に考えれば、身体によくないものは敏感なセンサーで感知してくれていることだろうから、これを機に食事の内容や量、タイミングもいやがおうにも（強制的に）見直せる良いキッカケですね。 いつもだとついつい食欲（煩悩）にかどわされ？量、質共にオーバーだし、夜遅くに食べて眠りにくくなっちゃうし。 なので、これもまぁいいかと、なんとなく納得。