サボリつつ頑張る

サボりつつがんばる「瞑想の効能」とりあえず。

チャレンジして半月目、ボチボチ続けているわけですが現在のところの私なりの「瞑想効果」

・集中力が増した！ ON、OFFかかわらずテキパキ度UP。 すぐに完了させてしまいたい欲の方が強くなり 「めんどくさい＝やりたくない欲」が薄まってきた。

・ひとりの時間がより楽しく充実してきた！ より一層「自分と向き合えてる感」がある。 頭の中に無意識に散漫する思考を、ちょっとだけ意識的にとらえられるようになり、おっと、こんなこと考えて（感じて）るよ・・と とらえられることが新鮮。

・行動力がちょっとだけUP。 なにか始めたいけど、よくも悪くも無駄が嫌いな考えクセから つい結局なにもしないを選択しがち、、なワタシ、から 脱却できるのではないか？と期待。 Facebookに投稿するのもその効果のひとつです。 以前はすごくおっくうなこととしか思えなかった。 とりあえず、OUTPUTするのが楽しい。

・睡眠時間が短くて済んでいる。 以前は毎日８時間は寝ないと持たなかったけれど、今は６時間でも割合平気。

・なんとなく運気UP。 気のせいかもしれないが、この不動産閑散期に来客が増え、モーレツに忙しい。キャンセル契約が復活したりと、嬉し＆有難し。 どうでもいいことかもしれないが、ケータイ時計を開くと時刻が「ゾロ目」が頻出（２２：２２、１１：１１など）。 以前は互い違い数字（１７：１７、１５：１５など）が多かった。 また引き寄せなのか？生カツオ食べたいと思うと目の前に現れ、美味しい玄米探したいと思うと友人のフィードから紹介あり、偶然だとは思うけど、ちょいと不思議。 ・瞑想している間、なんとなく気持ちいい。 ベッドの中でまどろんでいるような、リラックス感が気持ちよくて「また今日もやっとこ」と思えるところ。 という感じで、なんとなく習慣化できている。 この調子ならロングランいけるかな。。