サボりつつがんばる「瞑想の効能」とりあえず。 チャレンジして半月目、ボチボチ続けているわけですが現在のところの私なりの「瞑想効果」 ・集中力が増した！ ON、OFFかかわらずテキパキ度UP。 すぐに完了させてしまいたい欲の方が強くなり 「めんどくさい…

今日の晩酌 「生カツオ その２ バター焼きマリネ」 柵買いした生カツオちゃんを今日も食べるゾ♪とウキウキ帰宅。 本日は洋風限定にて醤油には引っこんでもらった。 表面をバターを赤ワインで軽く焼き、塩コショウ。 器も今日は丸い鉢形。同じく父、作の織部…

朗読の発表会に行ってきました。仕事をちょこっとだけ抜けさせてもらい、、。 「酒井広朗読研究会 第９回１期生発表会」です。 お能の稽古でご一緒している方の発表。 プロ並みの腕前に脱帽。 松本清張の「二階」。座って３分も無いうちに引き込まれ・・すん…

本日の晩酌おつまみ。 「生カツオ刺身 with 完熟トマト＆モツァレラチーズ」 →昨日の解凍カツオがちょいと残念、やっぱりカツオは生だよね・・と思っていたら、フラリと立ち寄ったスーパーにて「生カツオ」発見・・。 見過ごすわけにはいきませぬ、と柵買い…