朝、白湯を飲む１

朝、水を飲む理由と、どうしてそれがお湯（白湯）なのか？ということ

血液をドロドロさせないため。

起きてすぐ、喉が渇いているから。

睡眠中、身体の水分量が減っているから補うために。

というか血液がドロドロしているはずだから。

ほんとか？と思ったら、

起きてから何も飲まずに動いてみるとわかる。

通勤する、自転車に乗ってペダルを漕ぐ、

駅の階段を小走りで下る、上がる、

水を飲んだ場合と、飲まなかった場合

どちらか身体が軽快に動く？

もちろん飲んだ方ですよね。

飲まないとすぐに息切れしませんか。

足が重たくなって走るの止めたりゆっくり歩きになりません？

血液に乗って酸素を筋肉に運びたいけど

血液がドロッとしてるから重たくて行き届かないから。

水分補うことでドロリ状態が薄まり、

サラサラ軽快に流れるようになる。

睡眠時間は６、７時間。

普通に起きててそのくらいの時間何も飲まなけりゃ

喉渇いて何か飲んでるはず。

そういう感じです。

ではなぜ白湯なのか？

次につづく。