パソコンの時刻に目をやると２２時２２分だった。 今日は珍しくこの時間に家にいる。 いつもはこの時刻発の電車を待つために地下鉄のホームにいるのに。 早めに帰れて、晩御飯作って食べて、 ブログも２本書いて、（これで３本目） 風呂の準備もしている私、…

ではなぜ白湯（温かい、または熱い水）なのか？ １、起きぬけ、体温をグッと上げるためです。 起床直後はだれでも体温低いです。 起きて出かける準備などしているとだんだん 身体がポカポカしてきますが、 その後、体温上昇を継続させるためにも （下がりや…

朝、水を飲む理由と、どうしてそれがお湯（白湯）なのか？ということ 血液をドロドロさせないため。 起きてすぐ、喉が渇いているから。 睡眠中、身体の水分量が減っているから補うために。 というか血液がドロドロしているはずだから。 ほんとか？と思ったら…

そろそろ酒を呑むことをやめようか・・・ 年末年始は忘年会、新年会で飲み通しだった。 日本酒が好きなのだが、そう公言すると 日本酒好きの集まる会に呼ばれる、呼ばれる。 ありがたいことではある。 嬉しく参加していたのだが連続はやっぱり疲れる。 日本…